Drogförebyggande dagar i Tammerfors

Jag blev inbjuden att föreläsa i Tammerfors under de drogförebyggande dagar den 23 och 24 mars. Kommer att presentera min metod för att sluta röka resp. snusa med mental träning. Har just nu hand om flera ”Sluta röka med mental träning” kurser på gång. Ser också fram emot att få tillfälle att kunna lyssna på flera framstående experter i drogförebyggande verksamheten. Se inbjudan och programmet här.

När sommaren är slut – slutar jag röka!

Nej, nej sommaren är inte slut ännu. Det finns ännu många fina augustidagar kvar före hösten håller intåg. Men slutet av sommaren kan vara den perfekta tidspunkten för att äntligen realisera ett mål som man har tänkt på många gånger och som har gett ännu oftare dåligt samvete: att sluta röka.

Nu har du chansen att kunna vara med på en rökstoppskurs som gör 82 procent av deltagarna till bestående ickerökare (1,5 år efter kursstarten fortfarande rökfritt). Jag har utvecklat en metod som baserar på mental träning och det nyaste från motivationsläran. Du får under varje av de tre första rökfria dagar en 30 minuters personlig coaching av mig och sen träffas vi varje månad en gång under ett halvt års tid för en uppföljning.

Föreningen Vårt Hjärta på Åland och Ålands lungförening arrangerar en rökstoppskurs som börjar med en förberedande föreläsning den 19 augusti. Själva rökstoppet inleds sen den 10 september. Det betyder alltså att du får röka ännu för fullt fram till den 10 september.

Anmälningar tas emot av föreningen Vårt Hjärta, Telefon: 14 195. GSM: 0457-5243798. E-post: vart.hjarta@aland.net. Måndag-tisdag kl. 9-15

Om du bor i Österbotten så ordnas det en liknande kurs med start den 26 augusti i Kokkola.

Anmälningar görs på tel. 040 5812978 eller email: treier.coaching@gmail.com

Om du vill läsa mera om metoden och vad deltagare säger om den kan du läsa mera här.

Finns det något värdefullare…?

Nu dagarna före jul får många av oss julkort med hälsningar och önskan om en god Jul och ett gott nytt år. Idag fick jag ett julkort med ett litet annat innehåll. Avsändaren var en deltagare i en av mina ”Sluta röka” kurser. Den före detta rökaren är nu sen tre år tillbaka en glad ickerökare. Han tackar mig i sin julhälsning för att han överhuvudtaget får uppleva denna jul ännu. Han skriver att han är helt övertygad att jag indirekt räddade hans liv. Skulle han fortsatt att röka skulle han idag med största sannolikhet vara död. Kan man få ett värdefullare kort än det? Jag blev i alla fall otroligt glad över kortet. Tänk att man kan bidra till att förlänga någons liv och dessutom öka livskvaliteten avsevärt för personen i frågan. Mina ”Sluta röka” kurser baserar på en attitydförändring till rökningen genom den mentala träningen. Flera hundra personer har blivit glada ickerökare med hjälp av denna metod men det är inte min förtjänst. Det är deltagarna själva som tar ett beslut att ändra livsstilen (sluta röka) och som lyckas tack vare stora vilja ansträngningar och disciplin. Det känns väldigt stort för mig att få vara en liten pusselbit i processen som en deltagare genomgår från en kedjerökare till en glad ickerökare. Det nämnda julkortet gjorde mig inte bara otroligt glad utan ger mig också massor med motivation och energi för den nästa ”Sluta röka” kurs som startar redan om någon vecka i januari.