Vi måste satsa på välmående på arbetsplatserna (2)

Det krävs lyhörda arbetsgivare för att folk orkar jobba längre. Attityden till jobb har ändrat radikalt. I mitten av åttiotalet värdesattes jobbet högre än fritiden av både män och kvinnor.  Men sen dess har arbetet förlorat rejält i uppskattning. Människorna uppskattar mer och mer ledigt. Men samtidigt vill vi hitta mer och mer en mening i jobbet. Lönen är viktigt men trivselundersökningar visar att meningsfullheten är betydligt viktigare. Tendensen började under åttiotalet och håller fortfarande i sig.

En annan utmaning är människornas kompetens för en arbetsuppgift. Känner jag jämt att jag inte räcker till för arbetsbelastningen och de höga kraven på grund av bristande kunskaper blir arbetet på sikt en mardröm. Men det har också blivit mycket vanligt med en för hög kompetens för en arbetsuppgift. Jobbet tråkar ut och människorna blir frustrerade.

Men det är inte alltid själva arbetet i sig som är roten i det onda. Många fall av utbrändhet beror på ett flertal olika (icke arbetsrelaterade)faktorer som gör att det till sist blir för tungt. Det kan till exempel röra sig om oron för sjuka föräldrar som bor på annan ort som tar mycket psykisk energi och därmed får krafterna på arbetet att sina.

Nyckelordet för att få arbetstagarna att orka arbeta längre är flexibilitet. Det gäller för arbetsgivarna att bygga upp en image att vara flexibel och tillmötesgående. Arbetsgivaren måste vara lyhörd för personalens livssituation. Också här kommer flexibilitet in i bilden. Arbetsgivare som lyckas att få ett rykte om sig som att ta väl hand om personalen lyckas rekrytera nytt folk men även hålla kvar den gamla personalen längre.

Vi måste satsa på välbefinnande på arbetsplatserna (1)

Företagsvärlden jagar hela tiden efter större effektivitet och ökad produktivitet. Frågan är bara hur länge håller människorna för det. Arbetarna behöver all hjälp de kan få för att orka i arbetslivet.

Personlig motivation blir en viktig faktor i framtiden. Företagen som kan hjälpa sina anställda att hitta en personlig motivation för att orka men också för att utvecklas gällande kunnandet kommer att ha en enorm konkurrensfördel gentemot andra företag. Tyvärr präglas det finska arbetsklimat fortfarande av kommandon uppifrån och det är sällan inspirerande och motiverande. En av de viktigaste motivationsfaktorer är att man som anställd har möjligheten att påverka. Det finns ledarskapsmodell som tar detta i beaktande men det behövs tid för att kunna utbilda förmän så att de vet hur de skall använda dessa verktyg.

Varje år måste 6000 finländare avsluta sin arbetskarriär på grund av utbrändhet/depression. Tendensen är stigande och många av dem är unga. Varje sådan människa kostar samhället 1,2 miljoner euro (enligt Yle2, Aktuellt).

Det finns lösningar och koncept för att hjälpa människor behålla sin arbetsförmåga och de kostar en bråkdel av kostnaderna som uppstår pga alla sjukskrivningar och förtidspensioneringar. Det hjälper den finska staten, det hjälper företagen och det hjälper främst alla individer på det mänskliga planet.

Har ingen tid att stanna vid en bensinstation

Alla ni som följer min blogg har säkert läst om mitt projektarbete inom samkommunen Kårkulla. Jag besökte alla enheter mellan Kristinestad och Karleby och diskuterade med personalen om ”att må bra”. Föga överraskande visade det sig att de allra flesta tänker först på alla andra och till sist på sig själv. Det är ett kännetecken för vårdpersonal. Man vill hjälpa och finnas för andra. Inget fel i det, bara man inte glömmer att man gör ett mycket bättre arbete om man själv också mår bra. Jag uppmanade dem därför att börja reservera lite egen tid för att kunna ladda sina batterier. Att arbeta med utvecklingsstörda är ett fantastiskt arbete på många sätt men självklart är det också ett arbete som kräver väldigt mycket av en själv. Tyvärr fanns det många bland de Kårkulla anställda som inte kom på något hur de laddar sina egna batterier. Ett svar som jag fick höra ganska ofta var: ”Just nu är min livssituation så att jag inte hinner tänka på mig själv. Jobbet och familjen tar all min tid och energi.” Jag bruker svara på dessa påståenden med en berättelse som jag hade läst i boken ”Munken som sålde sin Ferrari”. Där beskrivs det en bilförare som är så upptagen med att köra bil att han inte hinner stanna för att tanka bränsle. Alla vet att det slutar med att bilen förr eller senare stannar. Exakt likadant är det med oss. Skillnaden är bara att vissa har en mycket stor reservtank och andra en ganska så liten. Och saken blir ju definitivt inte bättre av att vi aldrig vet hur mycket bränsle det finns kvar i oss. Ta alltså tillfälle i akt nästa gång du passerar en ”bensinstation” och tanka lite. Det kan vara i form av en promenad, genom att motionera, sjunga, dansa, spela musik, träffa en god vän, läsa en bok, det är du själv som vet hur du tankar bäst.

Jag ska bara göra det här först

Det finns väl ingen som inte har kommit i kontakt med utbrändhet eller burnout som det också kallas i folksmun. Egentligen är den korrekta beteckningen UTMATTNINGSDEPRESSION. Träffade i mitten av veckan på mitt jobb på en man som har blivit utbränd och därmed sjukskriven. Vi skulle träffas för ett samtal för att lägga ett träningsprogram i avslappning och stresshantering. Du kan säkert förstå mitt förundran när mannen kom med arbetsoverallen på sig. Frågade honom om han inte har blivit sjukskriven eftersom han hade arbetsoverallen på sig. Han svarade: ”Jo jo men jag ska bara göra det här först ännu….” Han kunde inte ha gett ett mera typiskt svar. ”Jag ska bara göra det här först” eller ”Det blir bättre sen” symboliserar ett tänkande som bäddar för att bli utbränd. Man vill hjälpa och man vill ta ansvar trots att man själv knappt orkar mera. Belastningen har blivit för stor och återhämtningen för lite. Ofta går det hand i hand med att man har höga egna krav.
Jag bestämde mig att skriva under de närmaste veckorna om utmattningsdepression. Orsaker, symptom och behandling, allt varvat med exempel (naturligtvis utan namn). En utmattningsdepression orsakas oftast när den så kallade ”life-work-relax” faktorn är i obalans, när anhöriga dör eller man själv resp. en nära anhörig får ett sjukdomsbesked. Tidigare trodde man att särskilt mentalt svagare människor hör till riskgruppen men idag vet vi att den kan drabba vem som helst.
Nästa gång när du själv eller någon annan säger ”Jag ska bara göra det här först”, hoppas jag att du